Napindító jóga - Csendes Dia

floral-decor

A Napindító jógát érdemes kipróbálnod, ha általában nehezen indulsz neki a napnak, vagy ha előre tudod, hogy délután már nem marad időd mozogni.

A kora reggeli órán finoman bemelegítjük az ízületeket, felébresztjük az izmokat, tiszteletünket ajánljuk a Napnak, majd intenzíven átmozgatjuk az egész testet. Az erősítő, álló gyakorlatokat ülő, nyújtó pózok követik, majd a légzőgyakorlat után rövid relaxációval zárjuk az órát. A tested így üdén, az elméd pedig lecsendesítve vághat neki a napi teendőknek.

ico-flower-stones

Kezdd a reggelt Te is egy dinamikus, teljes testet átmozgató gyakorlással, hogy energikusan, frissen teljen a napod!

Az órára előző nap este 8 óráig tudsz bejelentkezni itt a felületen, vagy a 06 30 406 77 26-os telefonszámon, illetve Facebookon.

Csendes Dia

Napindító jóga

Csendes Dia vagyok, és szeretem a napot mozgással kezdeni, mert úgy érzem, hogy egész napra feltölt energiával.

Napindító jóga
HUF1 250/alkalom