NMPT - Természetes Mozgásminta Tréning - Gyimesi Krisztina

2 – 2,5 órás betanulás +
1 órás ismétlő gyakorlás +
otthoni gyakorlás videóról

= IDEÁLIS TESTTARTÁS FÁJDALMAK NÉLKÜL

ico-moonflower

– Állítsd helyre a TESTTARTÁSODAT
Bene Máté (porckorong.hu) módszere alapján! –   

Az NMPT – Natural Movement Pattern Training, Természetes Mozgásminta Tréning egy új sportút a gerinc és ízületi betegségek. Bene Máté gerincspecialista  állította össze a korrekciós mozdulatsort.

Ezek a mozdulatok lehetetlenné teszik a hibás mozgásmintákért felelős feltétlen reflexek működését. Ezzel rákényszerül az idegrendszer és az adott izom, hogy újratanulja a helyes működést.

Tehát visszaállítható velük a helyes tartásminta, amiből már bátran sportolhatunk bármit, mivel az már a helyes mozgásmintával fog megtörténni.

Ma minden embernek előrehelyezett fejtartása van, sokak szenvednek hát, nyak, derékfájástól, fülzúgástól…, súlyosabb esetben már porckorongsérv vagy más degeneratív gerincbetegség is kialakulhat.

Az emberi test járásra lett kitalálva, méghozzá egyenetlen talajon. Ehhez képest az életünk nagy részét ülve töltjük, a mozgásra egyre kevesebb idő jut. Elkezdenek az ízületi tartományok beszűkülni, a medence elbillenni, a váll előre beforogni, a fej előrehelyeződni, az izmok elgyengülni.

A testünk egy intelligens rendszer, amit a fascia hálózatunk megtart, különösebben nagy izommunka nélkül. Azonban, ha a testrészeink el vannak mozdulva a helyükről, akkor bekapcsol, túlfeszül sok izom, aminek az adott mozdulatban nem is lenne szerepe. Ezt azonnal fájdalommal jelzi a testünk. A tréninggel mondhatjuk úgy is, hogy újrahuzalozzuk ezt a hálózatot.

ico-learning

Olvasd el azok véleményét, akiknek már megváltoztatta az életét az NMPT:

“Kriszta tréningje után megdöbbentő a változás, amit a tartásomon észleltem. Végre pontos instrukciókat kaptam, hogyan tudom kontrollálni a testtartásom.” Szilvia
“20 évet ültem napi 8 órán át az íróasztalnál és az utolsó hónapokban olyan szinten szét voltak csúszva a csigolyáim, hogy néha a kezemet sem bírtam felemelni. Az NMPT óta fantasztikus a javulás a testemben! Köszi Kriszta! ” Andi
“Fodrász vagyok, az idén először sikerült úgy végigcsinálnom a decemberi őrült hajrát hogy nem fájt a hátam, a derekam!” Detti
“Nagyon hasznos volt, döbbenetesen szemfelnyitó. Úgy is mondhatnám, hogy kiesett a csontvázam a szekrényből:” Esztella
“Tök más volt utána a kocsiban ülni. Azt hittem, lehetetlen úgy vezetni, hogy nem süppedek bele az ülésbe, de tévedtem!” Alexa
“Nagyon szépen, érthetően magyarázol.” Szabina

Téged hívlak a két és fél órás tréningre, ha bármelyik kérdésre igen a válaszod!
Sokat ülsz?
Évek óta mondják, hogy rosszul tartod magad?
Vezetsz egész nap?
Kozmetikus, fogorvos, masszőr vagy, ezért előregörnyedve kell dolgoznod?
Szalag mellett állsz a gyárban?
Egy képernyőt kell bámulnod egész nap?
Fáj a nyakad? Fáj a derekad?
Be van feszülve a csuklyásizmod?
Gyógyult gerincsérved van?
Golf- vagy teniszkönyököd van?
Feszes az állkapcsod és kattog, fülcsengésed van, szédülsz?

Reszkessetek tartáshibák! Hozd helyre a testtartásodat, hogy elmúljanak az izomfájdalmaid!
Szeretettel várlak, hogy átadjam Neked ezt a fantasztikusan hatékony módszert!

ico-learning

Mit kínálok, ha gyakorlod rendszeresen az NMPT-t?
–  megelőzheted a degeneratív gerincbetegségeket
– nagy eséllyel nem újul ki máshol a gyógyult sérved
– javul a testtartásod és megszűnhetnek a fájdalmaid
– kevésbé kopnak az ízületeid, mert kiegyensúlyozódik a
terhelés
– megelőzheted vagy javíthatod a befagyott váll, tenisz-,
golfkönyök, gerinc és állkapocs eredetű fülzúgás,
állkapocs problémáidat

Miért gyere el?
– Hogy jó legyen a testedben lenni!
– Hogy ne fájjon a nyakad, a derekad…
– Visszakapd fiatalkori testérzeteidet!

Szeretettel várlak a tréningre!
– megvizsgáljuk a tartáshibáidat
– feltérképezzük a főbb okokat
– bemutatom és megtanítom Neked a gyakorlatokat,
amikkel
-újraprogramozzuk az idegrendszeri mintáidat
-kilazítjuk a beszűküléseket
-az ellustult izmaidat megtanítjuk újra a dolgukra
– lejegyzetelheted a fontos információkat
– kapsz egy videót a precíz gyakorláshoz

Ha kérdésed van, hívj bátran: 06 30 687 43 24

ico-moonflower

Hogy zajlik egy NMPT tréning?

– Először megvizsgáljuk a testtartásod. Egyszerű, jópofa gyakorlatokkal megtapasztalhatod te magad, hogy hol lehetnek a kezelendő problémák a testedben.
– Majd megtanuljuk a Tensegrity állást.  Azaz, azt a modellt, amivel a legkisebb izommunkával meg tudod magad tartani.
– Elmagyarázom a mai, nyugati test problémáit. Hol, milyen beszűkülések vannak, mesélek a felső- és alsó keresztszindrómákról.
– Megérted, mi zajlik a testedben, mi lehet az oka a fájdalmaknak.
– Miután megvan a feltérképezés és a megértés, megtanuljuk a gyakorlatokat.
– Minden gyakorlatot elmagyarázok, hogy mi lesz a hatása.
– Segítek precízen beállítani, hogy a lehető legnagyobb hatásfokkal gyakorolhass.
– A végén összegezzük mit tanultunk, majd megvizsgáljuk, hogy már a tréning hatására hogyan változott meg a tartásod.
– Kapsz tőlem egy videót, amivel gyakorolhatsz otthon.
Ez összesen kb. két órát vesz igénybe.

Fontos, hogy elköteleződj a gyakorlás mellett, mert változást te magad tudsz elérni azzal, ha otthon rendszeresen gyakorolsz. A tréning díja tartalmaz egy gyakorló alkalmat is, amit igénybe vehetsz bármelyik meghirdetett tréningen, előzetes bejelentkezés alapján!

Testtartás javítás

Az NMPT gyakorlásával helyrehozhatod a tartáshibáidat, hogy fájdalmak nélkül, könnyedén ÉLHESS!

NMPT Egyéni Tréning
HUF14 000/fő
NMPT Csoportos Tréning
10 000/fő
NMPT Családi Tréning 2 szülő + 1- 2 -3 gyerek 18 év alatt
HUF20 000/alkalom
ico-learning

Mi jön az NMPT tréning után?
Várlak szeretettel a jógaóráimra és a fascia tréningekre!
mozogj, hogy ÉLJ!